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晒太阳在屋里窗边就可以，既能补钙又更凉(里窗边就可)快？丨中新真探9月1日电 人体皮肤合成维生素D，主要依赖太阳紫外线中的UVB。普通窗户玻璃会阻挡大部分UVB，UVA却仍可能穿透部分玻璃。UVA无法帮助合成维生素D，还可能参与皮肤光老化和色素沉着。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
每天吃柿子的最佳时间是几点
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